Главная / Питание

Питание

8 причин добавить в свой рацион ананасы

Ананас – один из самых полезных фруктов. Он обладает уникальными свойствами, которые выделяют его на фоне других экзотических плодов. Доказано, если включить ананасы в свой постоянный рацион, это окажет на организм просто волшебное воздействие. Какое именно – читай

Читать далее »

Польза изомальтоолигосахарида: здоровье начинается с кишечника

Изомальтоолигосахарид (ИМО) – это сладкая низкокалорийная клетчатка с большим количеством пребиотического волокна. Ее массово используют в пищевой промышленности, для производства спортивного и диетического питания, в качестве сахарозаменителя и подсластителя блюд.

Читать далее »

Топ-8 продуктов, повышающих тестостерон у мужчин

Продукты питания, порой, действуют не хуже аптечных витаминов и лекарственных средств. Это было доказано неоднократными исследованиями ученых. Недавно специалисты получили новую информацию, касательно продуктов, которая будет полезна для мужчин. Ученые в ходе

Читать далее »

7 полезных углеводов, которые должны быть в здоровом рационе

Желая сбросить лишний вес и улучшить состояние здоровья, некоторые люди отказываются от продуктов с углеводами. При этом желаемый результат в скором времени может так и не наступить. Дело в том, что далеко не все углеводы вредные. Некоторые из них только

Читать далее »

5 признаков, указывающих на то, что кофе вредит здоровью

В научном обществе кофе считается одним из самых противоречивых продуктов, как сахар и соль. Есть немало сведений как о полезных, так и о вредных свойствах напитка.  Недавно ученые провели еще одно исследование, связанное с кофе, которое поможет избежать проблем со

Читать далее »

Сладкие газированные напитки: пить или не пить?

В преддверии праздников многие, совершая закупку продуктов к столу, покупают и всевозможные сладкие газированные напитки. «Ведь какой же праздничный стол без стакана шипучего напитка?» – гласит реклама популярной сладкой воды. К тому же она так нравится детям. Да и

Читать далее »

Топ-15 самых полезных осенне-зимних продуктов

Диетологи перечислили самые полезные осенние продукты питания, которые доступны каждому. А мы составили топ наиболее полезных из них. 1. Яблоки Антиоксиданты и процианидин снижают уровень плохого холестерина в организме и улучшают микрофлору системы пищеварения. Также

Читать далее »

Топ-10 бюджетных продуктов для снижения веса

Для того чтобы быть в форме совсем необязательно расходовать большие деньги на составление меню высокооплачиваемыми диетологами. Это можно сделать, придерживаясь здорового и правильного рациона, включив в него недорогие, но полезные для здоровья и фигуры продукты.

Читать далее »

Топ-15 продуктов, которые содержат белка больше, чем яйца

Известно, что такой продукт, как яйца, встречается в рационе многих людей. Особенно их принято употреблять на завтрак. Белок, содержащийся в этом продукте, прекрасно сочетается с салатами, отварными и тушеными овощами и тостами. Впечатляет то, что в яйцах содержится

Читать далее »

Как правильно пить кофе, чтобы укрепить здоровье

b>Кофе – один из самых противоречивых напитков после спиртного. Часть ученых утверждает, что он вредит здоровью, а часть – твердит о его положительных свойствах. На самом деле, кофе может быть как вредным, так и полезным. Принесет кофе пользу или вред ...

Читать далее »

Свежие комментарии